نکاتی برای غذا خوردن با پروتزهای مصنوعی دندانی یا دنچرها

پروتزهای مصنوعی دندانی یا دنچرها، به عنوان جایگزینی برای دندان های از دست رفته، بیمار یا مشکل دار، ابزارهایی هستند که توسط انسان به صورت سفارشی از جنس پلاستیک یا فلز ساخته می شوند. افرادی که پروتزهای مصنوعی دندانی دارند اغلب آنها را به عنوان یکی از بزرگ ترین ابداعات جهان تحسین می کنند.

آنها ممکن است عالی به نظر برسند، اما تا زمانی که به آنها عادت می کنید می توانند به مدت چند هفته احساس ناراحتی ایجاد کنند. بعلاوه، با تولید بزاق بیشتر در طول این دوره عادت کردن، دندان مصنوعی ممکن است به اطراف بلغزد. و این حرکت ممکن است باعث ایجاد چند نقطه دردناک شود.

همانطور که ممکن است حدس بزنید، هیچ یک از این واقعیت ها خوردن را به لذتی بیهوده تبدیل نمی کند. اما سعی کنید به خاطر داشته باشید، در حالی که پروتزهای مصنوعی می توانند دائمی باشند، ناراحتی فوری آنها موقتی است.

این مقاله مزایای دنبال کردن یک رژیم غذایی نرم مکانیکی را، در طول مدتی که به دندان های مصنوعی خود عادت می کنید، توضیح می دهد. همچنین توصیه هایی را برای بازگشت به رژیم غذایی عادی ارائه می دهد و به غذاهایی اشاره می کند که ممکن است بخواهید برای همیشه خود را از خوردن آنها محروم کنید.

رژیم غذایی نرم مکانیکی

اولین قانون کلی هنگام استفاده از پروتزهای دندانی جدید این است که غذا خوردن را “ساده” بگیرید. به آرامی با غذاهای نرمی شروع کنید که به جویدن بیش از حد نیاز ندارند.

خوردن گوشت قرمز، کراکر، هویج خام و یا هر چیز ترد، فشار بی موردی را به بافت های زیرین لثه وارد می کند و خطر تحریک و التهاب را افزایش می دهد.

تا زمانی که لثه های شما به دندان مصنوعی عادت کنند، این نکات ساده که خودتان می توانید انجام دهید را دنبال کنید:

• با یک رژیم غذایی نرم مکانیکی شروع کنید. این نام از تغییر مکانیکی غذا توسط مخلوط کردن، خرد کردن، آسیاب کردن یا له کردن گرفته شده است تا جویدن و بلعیدن آن آسان شود. غذاهای پوره شده مانند سس سیب، پودینگ، غلات پخته شده، تخم مرغ همزده، و پوره سیب زمینی تغذیه مورد نیاز شما را بدون آسیب رساندن به لثه ها یا فشار بر عضلات فک شما تأمین می کنند.
• دمای غذاها را بررسی کنید. مراقب غذاهای گرمی باشید که می توانند دهان شما را بسوزانند. به دلیل عایق بودن پروتزها، نمی توانید دما را نیز قضاوت کنید. غذاهای داغ را قبل از گذاشتن داخل دهان، روی لب هایتان آزمایش کنید.
• مایعات را داخل دهان خود نگه ندارید. انجام این کار می تواند باعث شل شدن دندان مصنوعی فک پایین شود.
• از غذاهای تند پرهیز کنید. اگر زخم یا سوزش دارید، ادویه می تواند باعث سوزش یا گزگز شود.

پیشنهادات غذایی

در میان لبنیات، گوشت و پروتئین، موارد زیر را امتحان کنید:

• تخم مرغ همزده
• ماست
• پنیر کوتیج
• پنیر نرم
• ماهی آب پز یا بخار پز شده
• گوشت چرخ کرده
• سالاد تن ماهی یا تخم مرغ
• گوشت تراشیده شده از روی استخوان (مانند ژامبون یا بوقلمون).

در میان میوه ها، موارد زیر را امتحان کنید:

• سس سیب
• میوه پخته
• میوه های نرم مانند موز، هلو و خربزه (بدون پوست)

و در میان نشاسته ها، موارد زیر را امتحان کنید:

• بلغور جو دوسر
• پنکیک
• مافین یا رول نرم
• سیب زمینی ها
• پاستا
• برنج

احتمالاً متوجه خواهید شد که فهرست غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید طولانی تر است. اما برای توصیه های بر اساس شرایط خاص خود، با دندانپزشک خود مشورت کنید.

دندان مصنوعی می تواند حس چشایی را تغییر دهد.

ممکن است متوجه شوید که طعم غذاهای خاصی با دندان مصنوعی متفاوت است، بویژه غذاهای شور و تلخ. سعی کنید نگران نباشید؛ حس چشایی شما باید با گذشت زمان بهبود یابد.

غذا خوردن با دندان مصنوعی دندانی

بازگشت به غذاهای معمولی

حداقل چندین هفته (شاید بیشتر) طول می کشد تا با دندان مصنوعی جدید خود تطبیق پیدا کنید. اما باید همچنان مراقب آنچه می خورید، و چگونه خوردن آن باشید.

مهم نیست که دندان مصنوعی شما چقدر محکم است، به خاطر داشته باشید که آنها جایگزین دندان هایی هستند که به طور محکم درون استخوان فک شما قرار داشته اند. در مقایسه، پروتزها فقط روی لثه ها قرار می گیرند.

هنگامی که آماده بازگشت به رژیم غذایی عادی خود هستید، مطمئن شوید که کارهای زیر را انجام می دهید:

• هنگام غذا خوردن بنشینید. عجله کردن حین صرف غذا در حالت ایستاده، می تواند باعث شود قبل از جویدن درست غذا، آن را ببلعید.
• غذای خود را به قطعات کوچک یا ریز برش دهید. شما به آن عادت خواهید کرد (و حتی ممکن است سریع تر سیر شوید و کمتر بخورید.
• غذا را در دو طرف دهان خود بجوید. هنگام جویدن غذای خود، آن را به طور مساوی در دو طرف پشت دهان خود تقسیم کنید. این به ثابت نگه داشتن دندان مصنوعی در حین غذا خوردن کمک خواهد کرد.
• با وعده های غذایی خود آب بنوشید. نان سبوس دار و غلات برای شما مفید هستند، اما آنها ممکن است به دندان شما بچسبند. آنها را با مایعات بخورید تا جویدن و قورت دادن آنها آسان تر شود.
• از جویدن گوشت های سخت خودداری کنید. گوشت های قرمز سفت را با مرغ، ماهی، تخم مرغ و حبوبات جایگزین کنید، یا گوشت های خورشتی یا زود پز را انتخاب کنید.
• از غذاهای چسبناک خودداری کنید. اینها عبارتند از تافی، کارامل، مارشمالو، کره بادام زمینی و کشمش. اینها می توانند به دندان های مولر فک های بالا و پایین (دندان های جونده) بچسبند و دندان های مصنوعی شما را از جای خود خارج کنند.

چسب را با دقت انتخاب کنید.

انتخاب چسب دندان مصنوعی مهم است. مواد چسبنده ای که به شکل چسب هستند، بیشترین ثبات را دارند اما می توانند تمیز کردن را دشوار کنند. مهر و موم ها و پودرهای چسبنده پایداری کمتری دارند، اما تمیز کردن را آسان تر می کنند، و خطر تحریک لثه را کاهش می دهند.

هر کاری که انجام می دهید، کارها را آهسته انجام دهید و به خاطر داشته باشید که انتظار می رود تا زمان عادت کردن ماهیچه های دهان و گونه ها به نگه داشتن پروتزهای مصنوعی در جای خود، کمی درد وجود داشته باشد. اگر درد یا سایر مشکلات برطرف نشدند به دندانپزشک خود اطلاع دهید.

غذا خوردن با دندان مصنوعی دندانی

غذا خوردن بعد از بهبود

هنگامی که به طور کامل به استفاده از پروتزهای دندانی مصنوعی عادت کردید، باید بتوانید تقریباً هر چیزی را بخورید. با این حال، ممکن است غذاهایی وجود داشته باشند که خوردن آنها همیشه سخت باشد، مانند غذاهایی که سفت یا چسبناک هستند.

حتی با داشتن دهان قوی و دندان مصنوعی مناسب، برخی از مواد غذایی وجود دارند که ممکن است بخواهید از رژیم غذایی خود حذف کنید. توصیه های دندانپزشک خود را دنبال کنید، که احتمالاً بهتر از هر کسی وضعیت شما را می داند:

• جویدن آدامس
• ذرت از روی بلال
• کراکر
• میوه های ترد
• کره بادام زمینی ترد
• نان ترد
• ذرت بو داده
• سبزیجات خام
• آبنبات چسبناک
• گوشت های سفت و رشته ای
• مغزهای کامل

خلاصه

تنظیم زندگی با دندان های مصنوعی می تواند زمان بر باشد زیرا ماهیچه های صورت شما با تغییرات در بایت و موقعیت تغییر یافته زبان، لب ها و گونه ها سازگار می شوند. خوشبختانه، کارهایی وجود دارند که می توانید برای به حداقل رساندن این اثرات در حین استقرار دندان مصنوعی انجام دهید. مراقبت از آنچه می خورید و همچنین نحوه خوردن آن، بخش بزرگی از عادت کردن به دندان مصنوعی است.

دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم به توانایی جویدن غذا نیاز دارد، که اگر به تازگی دندان های مصنوعی را دریافت کرده باشید، کار آسانی نیست. اما با گذشت زمان و کمی حوصله، باید در عرض چند هفته بتوانید به طور معمول بجوید و غذا بخورید.

غذا خوردن با دندان مصنوعی دندانی

پرسش های متداول در مورد غذا خودرن با پروتزهای مصنوعی دندانی

آیا می توانم با دندان مصنوعی استیک خورد؟

نه فوراً، اما هنگامی که به دندان های مصنوعی خود عادت کردید، باید بتوانید استیک بخورید. استیک را به اندازه ای بپزید که به اندازه کافی نرم شود و سپس آن را به قطعات کوچک برش دهید.

بعد از غذا خوردن با دندان مصنوعی خود چه کار باید کرد؟

شما مجبور نیستید بلافاصله بعد از صرف غذا کاری انجام دهید. اما شما باید هر روز پروتزهای مصنوعی دندانی خود را تمیز کنید و آنها را به آرامی مسواک بزنید تا مواد غذایی خارج شوند. دستورالعمل های تولید کننده پروتز خود را برای غوطه ور و ضدعفونی کردن دندان های مصنوعی خود دنبال کنید.

آیا غذا خوردن با پروتزهای پارسیل دشوار است؟

پروتزهای پارسیل به عادت کردن نیاز دارند، اما افرادی که آنها را دارند اغلب نسبت به تلاش برای غذا خوردن با دندان های از دست رفته تجربه بهتری دارند. با شروع با غذاهای نرم، پرهیز از غذاهای سفت یا چسبنده، و جویدن غذا در دو طرف دهان، برای متعادل کردن فشار، به تدریج به دندان مصنوعی خود عادت کنید.